Ako je vreme da pročistite creva, ovo je najbolji način
Ne samo što je ukusno, već čini čuda u vašem stomaku
Potrebno:
- banana srednje veličine
- kašika čia semenki (kupuju se u prodavnicama zdrave hrane)
- 4 kašike grčkog jogurta
- kašika kokosovog ulja
- 300 grama neke smrznute voćne mešavine: aronija, brusnica, borovnica, ili smrznutih jagoda (odaberite voće kojeg ste se najviše uželeli ove zime)
- 2 briketa smrznutog spanaća
Prirpema:
Sve sastojke stavite u blender i za dva minuta ćete dobiti melem za svoj stomak!
Pogledajte video!