Da li znate šta je kancelarijski virus?
Kako bi vam jasnije objasnili o kom virusu se radi, pokušaćemo da razjasnimo kada se javlja, simptome i kako se boriti protiv njega.
Kada vlada kancelarijski virus?
Ovaj virus obično počinje u prednovogodišnje vreme, sredinom jeseni, ali i u rano proleće. U poslovnom kalendaru prepoznaćete ga po kratkim rokovima, nadolazećim projektima, nezavršenim izveštajima...
Ulazi u radni prostor u liku vašeg kolege naoružan maramicama, toplomerom, lekom protiv kašlja i tonom lekovitog bilja, kao da otvara ekološki muzej.
Znate da bi kolega rado ostao kod kuće, a ne išao u akciju opremljen olakšivačima disanja, i vi biste mu rado rekli da odmori, ali obaveza je toliko da to ni vi, ni on ne možete da priuštite.
Pomislićete, menja se vreme, svi smo pod stresom, imunitet pada, preležaće, ali samo za dan, dva simptomi počinju da se šire.
Koji su simptomi?
Virus se prenosi kijanjem, kašljanjem, ako kapljice pljuvačke padnu na predmete koje dodirujete ili ako padaju na tlo pa se podignu sa prašinom koju udišete. Koliko god izbegavali kolegu, zajednički otvoreni prostor doprinosi širenju virusa.
Prvi simptomi virusa su glavobolja, vodenasto curenje nosa, otežano disanje i gutanje, suzenje očiju, suvo grlo i promuklost. Osećate se slabo, kao da vas lomi temperatura, a zapravo je samo lagano povišena.
Kako se izboriti?
Prvi instinkt je da zamolite šefa da kolegi dozvoli slobodan dan ili da sami odlučite da dok virus traje radite od kuće, ali šta uraditi ako ova dva scenarija nisu izvodljiva.
Imunološka odbrana
Limun, pojačano unošenje vitamina C, topli čajevi i med, to nam je poznato, ali za kvalitetnu odbranu od virusa potrebno je da češće boravite na svežem vazduhu ili bar pauzu tokom radnog dana koristite da malo prošetate.
Šta nikako ne raditi?
Ukoliko imate problem sa prehladom ili uočavate prve simtome, kao što su kašalj ili kijavica, pokrijte lice maramicom, ali nikako ga ne prekrivajte golim šakama. Kada vam maramica nije pri ruci, koristite unutrašnjost lakta za pokrivanje lica.
Ukoliko kašljete, naročito je važno da unosite toplu tečnost, kao i da uzimate preparate protiv kašlja. Pri izboru preparata protiv kašlja - treba se voditi iskustvom i dokazanim kvalitetom, pa su naša preporuka Prospan šumeće tablete, koje možete rastvoriti u čaši tople vode i popiti.
Perite ruke malo češće
Ruke perite sapunom i toplom vodom minimum 20 sekundi.
Ako niste u mogućnosti da češće ustajete sa radnog mesta, koristite gel za dezinfekciju na bazi alkohola.
Ne dirajte lice!
Dodirivanjem očiju, nosa i usta bakterije se najlakše prenose.
Pored toga, pipkanje lica predstavlja ružnu naviku koja dopinosi nastajanju akni i bubuljica.
Očistite svoj radni prostor
U vreme kada vlada kancelarijski virus morate češće brisati i dezinfikovati svoj radni prostor. Telefonske slušalice, radna površina, digitroni, tastatura, miš, slušalice... puni su bakterija.
Ne brinite da ćete preuzimanjem svih ovih mera kolegama delovati čudno. Objasnite im da ste na prvoj liniji odbrane od "kancelarijskog virusa"!
Napomena za sve
Pre upotrebe detaljno proučiti uputstvo. O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na lek, posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.