Brza rešenja za neugodan zadah

Evo nekoliko trikova kako da eliminišete loš zadah:

1. Začini

Korijander, zelena metvica, eukaliptus, ruzmarin, sve su to začini i biljke koje su dobre u borbi protiv lošeg zadaha. Možete ih žvakati ili napraviti neku vrstu čaja umačući ih u toplu vodu.

2. Aktivne kulture

Najbolji bi izbor bio jogurt jer smanjuje nivo sulfidvodonika u ustima, koji je jedan od uzročnika neugodnih mirisa.

3. Hrskava vlakna

Jabuka, šargarepa, celer, u osnovi sve voće i povrće bogato vlaknima dobro je u borbi protiv neprijatnog zadaha.

4. Kamufliranje

Žvakaće gume bez šećera ne bi trebalo da zamene pranje zuba nakon jela, ali u slučaju nužde mogu poslužiti.

5. Vitamin C

Jedite bobice, agrume, dinju i drugu hranu bogatu vitaminom C, koji ne pogoduje bakterijama.