Poznata doktorka otkriva kako da smanjimo rizik od raka za 90 odsto

U pitanju je redovno snabdevanje tela vitaminom D, a doktorka Kerol Begerli otkriva kako da to uradimo na najbolji mogući način! 

"Vitamin D možemo da unesemo kroz kožu, jednostavno sunčanjem. Kroz ishranu ga unosimo redovno putem mleka, ribe, mesa, žumanaca i pečuraka", otkriva doktorka i dodaje da je preporučena dnevna doza vitamina D 5 do 10 miligrama, pa nije tako teško obezbediti telu potrebne zalihe. 

Doktorka je objasnila i da na ovaj način možemo da izbegnemo i mnoge druge bolesti. 

"Vitamin D pomaže telu da iskoristi kalcijum i fosfor i tako ojača kosti i zube. A osim raka dojke, vitamin D značajno smanjuje rizik i od karcinoma prostate, debelog creva, gušterače, a pomaže i u lečenju depresije". 

Sunčev vitamin može da se nađe u velikim količinimama i u ribljem ulju i većini mlečnih prozvoda.