Pet najvećih predrasuda o celulitu

Ako smršate, nestaće vam i celulit

Ovo nije tačno, pogotovo ako ste se odlučili za neku brzu dijetu. Brze i nezdrave dijete kožu čine opuštenom, što može dovesti do toga da se obim noge smanji, a celulit postane još vidljiviji. Pametno osmišljena, zdrava dijeta, u kombinaciji s puno tečnosti i fizičke aktivnosti, može znatno da smanji celulit.

Skupe kreme uklanjaju celulit

Nijedna krema i serum ne mogu samostalno da uklone celulit. Ponovo je važno uključiti i zdravu ishranu, vežbanje i masažu kritičnih delova tela i - biti uporan.

Samo debeli ljudi imaju celulit

Ovo apsolutno nije tačno. I izuzetno vitke žene mogu da imaju celulit, baš kao što i bucmaste mogu da imaju glatke butine bez ovih kvržica. Stvar je u genetici, načinu života, načinu na koji se voda skuplja u našem organizmu i nezdravim navikama.

Celulit dolazi tek u tridesetim godinama

Nažalost, zbog prerađene hrane i sve manjeg kretanja mladih naraštaja, devojke celulit mogu da dobiju već i u tinejdžerskim godinama. Zato je izuzetno važno podsticati ih da se bave sportom, da umesto slatkiša biraju zdrave grickalice, a gazirane sokove zamene vodom i čajevima u što većoj meri.

Celulit može da se ukloni određenim vežbama

Vežbanje je svakako poželjno, ali samo njime ne možemo da uklonimo celulit, a ni ne postoje određene vežbe koje bi to mogle da garantuju. Bacite se na kardio koji će sagoreti masnoće i učvrstiti telo, ali ne zaboravite i na ostale stvari koje pomažu pri smanjenju pomorandžine kore.