VIDEO: Kako da rešite problem koji vas muči skoro svaki dan
Koliko puta vam se dogodilo da morate na posao, a osećate se kao da vas je pregazio kamion? Da li je u pitanju mamurluk, stres, ili jednostavno umor, zatvoreni ste za priliv energije i osećate se loše, a morate da radite. Evo kako da se odblokirate za pet minuta.
Najvažnija tačka se nalazi odmah ispod nosa. Pritisnite je i udahnite duboko, a zatim izdahnite. Ponovite to tri puta.
Sledeće što treba da uradite jeste da pritisnete tačke na potiljku, a zatim da ih protrljate kao što je prikazano na snimku. U prvom delu vežbe dišite kao što to radi autor videa.
Zatim se protegnite s prekrštenim prstima uz disanje. Ponovite tri puta.
Sledeća vežba je da promasirate bubrege, a poslednje što treba da uradite jeste da pritisnete tačku ispod kolena kao na snimku.
Ova serija vežbica koje uključuju akupresuru, doneće priliv energije u vaš organizam i osećaćete se mnogo bolje.