Brzinski test: Za samo 30 sekundi otkrijte da li je vreme za dijetu
Naime, kako pokazuju studije, računanje indeksa telesne mase (BMI) i merenje na vagi nisu jedini pokazatelji težine pojednica. Štaviše, sve češće možemo čuti da ova kalkulacija nije baš uvek precizna, te da zapostavlja čak trećinu ljudi sa ozbiljnim rizikom od gojaznosti. Nasuprot tome, razlika između visine osobe i obima njenog struka može biti dobar pokazatelj da li imate zdravu kilažu.
Kao što smo već pomenuli, spremite jedno uže. Kao zamenu za njega možete upotrebiti i vijaču ili krojački santimetar.
Isecite komad užeta u visini vašeg tela, odnosno tako da ga možete razvući od stopala do vrha glave. Zatim ga presavijte na polai obmotajte ga oko struka. Ako stranice presavijenog užeta možete da zavežete, imate zdravu težinu. Ako se stranice jedva dodiruju, vreme je za dijetu.
