Pročitajte ovo i nastavite dan spokojni
Jutarnja konzumacija informacija na TV ili internetu postala je rutina mnogih ljudi širom sveta. Međutim, umesto da razbudi i razdrma, ova navika negativno utiče na mentalno zdravlje, što je otkrilo i nedavno američko istraživanje. Rezultati su pokazali da tako postajemo depresivni i manje produktivni.
Naučnici, takođe, ističu da loše vesti koje čujemo ujutru direktno potkopavaju naš radni elan, pa samim tim i našu prodiktivnost na poslu. Na radiju, informativnim kanalima, aplikacijama, novinama, Fejsbuku - svuda smo izloženi vestima koje su mahom negativne budući da onih dobrih nekako ima sve manje.
Istraživači su podelili 110 "konzumenata" jutarnjih vesti u dve grupe od kojih je jedna posle buđenja bila podvrgnuta 10-minutnom slušanju deprimirajućih novosti, dok je druga tokom tri minuta pratila pozitivne informacije. Šest sati kasnije, svako od učesnika eksperimenta odgovarao je na upitnik kako bi se ustanovilo da li je i koliko stresiran, osnosno spokojan.
Test je pokazao da osobe izložene "lošim vibracijama" imaju 27 odsto više šansi da tokom dana budu deprimirane ili pod stresom.
Istraživači nam svakako ne savetuju da se ne informišemo, ali nam preporučuju da, u očekivanju da se sukobi smire, a vlade svima obezbede dobro plaćeni posao, ne uključujemo radio i televiziju čim se probudimo, ili da barem biramo "pozitivnije stanice i kanale".
Zato, ako vam baš treba buđenje uz medije, ujutru uz kaficu odmah pređite na naš četvrti slajder i dobro protrljajte oči kako bi videli koja lepotica vam tog dana želi dobro jutro. Ona pređite na kategoriju "Zanimljivosti", nasmejte se i raznežite uz decu i životinjice, njihove nestašluke i genijalnosti. Ako vam je ostao još koji minut vremena, otvorite stranicu "Putovanja" i podsetite se kako je naša planeta lepa i šarenolika.
Naoružani dobrim vibracijama krenite u novi dan, a loše vesti ćete već čuti usput. Ljudi ionako samo o njima govore.