Japanci savetuju: Budite zdravi uz pomoć vode
Savetuju da dan započenemo vodom i pustimo je da odradi svoje
Naučnici preporučuju da, čim se probudimo i pre nego što operemo zube i umijemo se, treba popiti 600 ml vode. Posle toga treba oprati zube, ali ne treba ništa jesti i piti 45 minuta, potom doručkovati i ništa piti niti jesti iduća dva sata.
U tom slučaju će voda pomoći oslobađanje toksina iz našeg tela što je prvo vidljivo na licu i telu, odnosno koži, koja će postati svežija i čistija.
Ako se pak ne unosi dovoljno vode u organizam, povećava se rizik od raznih bolesti, poput raka dojke i materice, leukemije, dijabetesa, bubrežnih kamenaca, astme, zatvora, glavobolja i mnogih drugih.
Japanski stručnjaci savetuju da ako je 600 ml vode ujutru previše, treba početi s manjom količinom koju postupno treba povećavati.