Evo šta bi mogao biti uzrok vaših noćnih mora
Finski naučnici su otkrili čest razlog noćnih mora i košmara. Naime, oni objašjavaju da ružni snovi mogu da budu povezani s depresijom i insomnijom.
U studiji, 28 odsto učesnika s ozbiljnim oblikom depresije je iskusilo učestale noćne more (jednom nedeljno), dok je 2 odsto ljudi bez simptoma ovog mentalnog stanja prijavilo košmare.
Takođe, 17 odsto ljudi koji pate od insomnije je priznalo da često ima noćne more u poređenju s jednim procentom ljudi koji sasvim dobro spavaju.
- Iste negativne emocije i anksioznost, koje su povezane s depresijom i insomnijom, a dešavaju se dok ste budni, mogu da pokrenu vaš mozak dok spavate i potencijalno da budu povezane s noćnim morama - kaže autor studije Nils Sandman.
Verovatno varira od osobe do osobe da li su noćne more uzrok ili simptom sna ili poremećaja u raspoloženju.
Ako noćne more ne prestaju, zbog njih oklevate da idete na spavanje i stalno razmišljate dok ste budni, posetite doktora kako biste na vreme saznali šta je uzrok vašeg nespavanja.