(Ne)prijatelji ravnog stomaka

Redovno vežbanje i pravilna ishrana pomoći će vam da se rešite stomačića. No, da biste se rešili nadutosti, postoje namirnice koje bi obavezno trebalo da izbacite s jelovnika, te ih zamenite onima koje će ublažiti vaš problem.

Otkrivamo vam pet najboljih i najgorih namirnica kada je postizanje ravnog stomaka u pitanju.

Najbolje namirnice: jogurt, brokoli, celovite žitarice, maslinovo ulje i sirće.

Najgore namirnice: gazirana pića, obrađeni ugljeni hidrati, žvakaće gume, slana hrana, pržena hrana.