Iznenađujući uzroci raka
INSTANT KAFA
Vaša brzo spremljena kafa u sebi sadrži akrilamide, koje sadrži i hrana bogata ugljenim hidratima, kuvana na veoma visokim temperaturama poput čipsa.
Kako ovo izbeći?
Koristite tamnu, prženu kafu sa najmanje akrilamida, a što se tiče vaših dragocenih ugljenih hidrata, čips ne pecite u fritezi. A krompir treba potopiti 2 sata pre pečenja u vodu kako bi se izolovale sve loše stvari.
RIBLJE ULJE
Nacionalni institut za rak nedavno je otkrio da visoke doze omega 3 masnih kiselina mogu da izazovu rak prostate.
Kako ovo izbeći?
Držite se preporučenih doza. Doktor Teodor Braski sugeriše da se treba ograničiti na dva obroka masne ribe nedeljno.
ELEKTRONSKA CIGARETA
Za ovu autentičnu zamenu za cigaretu se mogu ’’pohvaliti’’ kancerogenim nitrozaminom, koji se nalazi i u duvanu, samo u višem nivou.
Kako ovo izbeći?
Istraživanje je pokazalo da 20 minuta meditacije mogu da smanje pušenje za čak 60% u roku od dve nedelje, bez ikakvog osećaja da nešto izbacujete iz svog života.
FORMALDEHID U NOVIM KOŠULJAMA
Formaldehid čuva košulje svežim, ali on može da izazove rak disajnih puteva.
Kako ovo izbeći?
Pre prvog nošenja tek kupljenju košulju, treba oprati. Tako ćemo smanjiti nivo formaldehida za čak 60%.
BRAON PIRINAČ
Aberden Univerzitet pronašao je da braon pirinač sadrži više arsena u svom spoljašnjem sloju nego beli pirinač.
Kako ovo izbeći?
Uvek ga dobro isperite, a zatim kuvajte. Dok kuvajte odnos vode i pirinča neka bude 6:1, na primer 300 ml vode i 50 gr pirinča. Nemojte da ga jedete više od dva puta nedeljno, ili naučite neke druge recepte koji ne sadrže ovaj pirinač.