Nedeljom uveče smo najskloniji prežderavanju

Isprovocirani tim trenutkom otrežnjenja, posežete za hranom i to obično između 19h i 22h. To je praktično očajnički pokušaj da se ublaži nelagodnost zbog dolazećeg ponedeljka, pa se ostaci torte ili porcije pice čine kao idealna stvar.

Nedavno sprovedena studija kaže da je gotovo polovina ljudi sklona da se prejeda na emocionalnom nivou nedeljom uveče, dok druga najveća pretnja po naš stas dolazi između 15h i 17h radnim danima.

Ono što vam mi preporučujemo kako biste izbegli ovu klopku, jeste da dok ušuškani gledate omiljeni televizijski program, pijuckate vodu i eventualno dodate u nju limun ili pak uzmete neku voćkicu koja ne sadrži previše šećera u sebi, poput jabuke.

Možda ćete sada kada znate razlog zbog kojeg vam je ponedeljkom ujutru potrebna još jedna rupa na kaišu, moći lakše da se savladate i neraspoloženje zbog nastupajućih obaveza smanjite na neki bolji i kreativniji način.