I lepota ima svojih pet minuta

Dan treba započeti čašom vode. Voda pomaže ćelijama da normalno funkcionišu, koža se neće isušivati i manji je rizik od pucanja i crvenila, koje nastaje kao posledica dehidriranja, podseća poznati dermatolog dr Nikolas Perikone. Vodu treba popiti oko sedam sati ujutru.

Retinol pred spavanje Neposredno pre spavanja kožu treba nahraniti retinolom koji ublažava bore, pospešuje obnovu kože i povećava elastičnost. Odličan je izbor za sve tipove kože, naročito suvu, a treba je nanositi uveče zato što sunčevi zraci smanjuju delotvornost retinola.

Pola sata kasnije sledi drugi korak - čišćenje kože od viška ulja. To će ubrzati delovanje krema, a ako ne očistite kožu, masni sloj će sprečiti da u kožu dopru korisni sastojci, smatra dermatolog dr Sem Banting.

Već u 7.45 vreme je da na lice stavite kremu sa zaštitnim faktorom. Lekari upozoravaju da ovu kremu treba koristiti tokom cele godine, čak i kada je oblačno, jer je upravo tada UV zračenje opasno.

Stručnjaci napominju da treba koristiti kremu sa faktorom 30, kao i da je treba naneti 10 minuta nakon čišćenja lica i 15 minuta pre nanošenja šminke. Isti postupak treba ponoviti oko 14 sati, jer se do tada zaštitni sloj već istrošio.

Lojne žlezde su najaktivnije tačno u podne. Tada proizvedu dvostruko više sebuma nego između 14 i 16 sati po podne. U 12 sati treba listićima za masnu kožu preći preko lica, a na nos i čelo treba staviti malo pudera. Verovali ili ne, u 16 sati telesna temperatura je gotovo stepen viša negu ujutru. To izaziva zagrevanje, znojenje i crvenilo u licu.

Najbolji način da spustite temperaturu je žvakanje kockice leda, što će istovremeno dati koži vlažnost. Stručnjaci savetuju da već u 18 sati treba da počnete da čistite kožu od šminke i da ne čekate odlazak na spavanje. Kožu treba čistiti tonikom na bazi ulja, a nakon toga treba staviti vrući peškir koji će pomoći licu da upije više hidratantnih sastojaka.

Koža tokom noći gubi 25 odsto više vode nego po danu, pa je treba nahraniti kremama koje vezuju vodu. Oko 21.30 na lice treba staviti kreme na bazi hijaluronske kiseline i ureje koje pomažu u privlačenju vlage, kao i parafina koji stvara zaštitni sloj i sprečava gubitak vlažnosti.