Kombinacije namirnica koje loše utiču na zdravlje

Meso i sir

Kalcijum iz mlečnih proizvoda otežava apsorpciju gvožđa iz mesa. Takođe, ovom kombinacijom unosimo previše belančevina životinjskog porekla, što mnogo zamara bubrege.

Mleko i kafa

Kafa s mlekom je za neke preteška jer ove dve namirnice zajedno stvaraju supstancu za čije varenje je potrebno i tri sata.

Meso i krompir

Kombinacija, koja je najčešća na porodičnom stolu, izaziva nadimanje, podrigivanje i gasove. Pražnjenje želuca je usporeno, što izaziva zatvor, ali i ubrzano izbacivanje nesvarene hrane. Osećaj iscrpljenosti i umora se podrazumeva.