U Srbiji i regionu kao u Sahari
U Beogradu će maksimalna temperatura biti 38, a u većini gradova stepen više. Slične temperature očekuju nas i narednih dana, a blago zahlađenje možemo očekivati tek od utorka. Tropski talas zahvatio je i države regiona, pa će temperature u pojedinim mestima na crnogorskom delu Jadrana i Bosne i Hercegovine dostizati do 40 stepeni Celzijusa.
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" apelovao je na institucije i preduzeća s klimatizovanim prostorom da dopuste građanima, posebno starijima, deci i trudnicama, kraći boravak i zaštitu od posledica vrućine po zdravlje. Tokom perioda vrućine, građanima se savetuje da piju dovoljno tečnosti, najbolje vodu, čak i ako ne osećaju žeđ, i da izbegavaju kafu, čaj i napitke na bazi kole, jer dovode do gubitka tečnosti iz organizma, savetovali su stručnjaci Instituta "Batut"
Građanima se preporučuje da ne piju alkohol, da ne preskaču obroke i da u ishrani prednost daju sezonskom povrću i voću i hrani kojoj ne treba podgrevanje, da nose komotnu odeću od prirodnih materijala, naočare za sunce sa zaštitnim UV faktorom i šešir sa širokim obodom.
Deca, trudnice i osobe starije od 65 godina ne bi trebalo da se izlažu suncu niti da borave napolju u periodu najjačeg dejstva UV zraka od 10 do 17 časova, a osobe koje rade na otvorenom treba da prave česte pauze u hladu i piju dovoljno vode. Životni prostor koji nema klimatizaciju, tokom noći treba provetravati, a rano ujutru zatvoriti prozore i spustiti roletne. Decu i životinje ne treba ostavljati u automobilu izloženom suncu, čak ni kada su prozori otvoreni, savetuju stručnjaci.
Aktivnosti van kuće treba da budu planirane u ranim jutarnjim i kasnim satima, a potrebno je tuširanje mlakom ili hladnom vodom, nekoliko puta tokom dana. Prema savetu stručnjaka, klima uređaji treba da budu podešeni tako da razlika u temperaturi ne bude viša od sedam do 10 stepeni, a sve osobe treba da paze ako osete vrtoglavicu ili nesvesticu, mučninu, glavobolju, ubrzano disanje ili rad srca, i žeđ.
U slučaju tih simptoma, potrebno je skloniti se u hlad i popiti vodu ili neku drugu tečnost, a ako se simptomi ne povlače, pozvati službu hitne medicinske pomoći.
Stručnjaci Instituta "Batut" preporučuju građanima da ne zaborave da pozvone susedima da provere da li su dobro i da li im je nešto potrebno, a dok su na poslu, da obezbede dovoljno vode za kućne ljubimce, ako ih imaju.