Ne zaboravite negu kolena

 

Pravi je trenutak da povedete brigu o kolenima kako biste ih u prolećnim haljinama pokazali u punom sjaju.

Vežbe
 

1. Sastavite noge i malo ih savijte u kolenima. Oslonite se dlanovima na kolena i kružite njima 15 puta u jednu stranu, a potom u drugu. Isto ponovite sa malo rastavljenim nogama.

2. Ispravite se i oslonite se na stolicu jednom rukom. Jednu nogu podignite napred tako da formira ugao od 90 stepeni s vašim telom i savijajte je i ispravljajte u kolenu 15-20 puta. Isto ponovite i sa drugom nogom, a onda celu vežbu uradite ali stojeći na prstima.

Specijalne kreme
 

Uz vežbe je neophodno koristiti specijalne kreme za oblikovanje tela posle sportskih aktivnosti. One potpomažu topljenje masnih naslaga, učvršćavaju kožu i definišu oblik. Dobre su i protiv celulita.

Piling
 

Napravite sebi aromatičnu kupku i dok ste u kadi namažite kolena debelim slojem pilinga. Zatim masirajte to područje desetak minuta i onda isperite u toploj vodi. Posle ove procedure namažite kolena hranljivom kremom.