Ishranom protiv hemoroida

Hemoroidi su bolne proširene vene, problem koji možete da rešite ukoliko obratite pažnju na ishranu

 

Kako biste mogli da izbegnete hemoroide:

1. Konzumirajte zdrave namirnice koje sadrže puno vlakana
2. Izbegavajte dugotrajno sedenje i ne zaboravite na pravilno držanje
3. Održavajte zdravu telesnu težinu kako biste izbegli naprezanje
4. Pijte puno vode kako biste hidrirali organizam i smanjili mogućnost zatvora

ROTKVICA

Ova biljka je bogata nesvarljivim ugljenim hidratima koji olakšavaju varenje, zadržava vodu, leči zatvor i tako pruža olakšanje obolelima od hemoroida. Budući da je ovo sitno crveno povrće izvrsno za detoksikaciju, njegovi lekoviti sastojci pomažu bržem zaceljivanju hemoroida. Prirodni sokovi rotkvice smiruju sistem za varenje.

VODA

Počnite da pijete što više vode. Radite to polagano. Ako samo izručite tečnost u sebe, većinu ćete ubrzo morati da izbacite mokrenjem.

JOD I CRVENA PAPRIKA

Uzimajte jod i crvenu papriku u obliku dodataka ishrani kako biste pomogli jačanju krvnih sudova. Crvena paprika osim toga obnavlja tkivo želuca, dok je jod dobar za iritabilno crevo i druge pojave koje mogu da pogoršaju hemoroide, savetuje Ordinacija.