Kako da preživite radnu nedelju

"Iskulirajte" pola sata, mislite na nešto lepo

 

Uživajte u kafi

Ugledajte se na Japance. Njihovo ispijanje čaja može da traje i četiri sata. Podrazumeva se da za svoju jutarnju kafu nećete izdvojiti nekoliko sati, ali potrošite na to dovoljno vremena da u njoj možete da uživate.

Sastavite listu stvari koje nećete raditi

Većina ljudi sastavlja listu onoga šta bi trebalo da urade tokom dana. Ali, pokušajte drugačije. Zapitajte se šta toga dana treba da ignorišete, recimo brisanje prašine, nejavljanje na pozive ljudi sa kojima taj dan ne želite da komunicirate i slično.

"Isključite" se na pola sata

Kako bi se propisno odmorili i smirili, potrebno je da na barem 30-ak minuta isključite misli. Slušajte muziku, igrajte igrice ili se ispružite ispred televizora.