Koje namirnice mogu da zamene aspirin?

Borovnice su prepune fito-nutrijenata. Sadrže elaginsku kiselinu, katehine, antocijanine i salicilnu kiselinu. Borovnice su zapravo prirodni aspirin. Da, sledeći put kada budete imali glavobolju, samo pojedite borovnice! Pomažu i pri smanjenju broja proteina ​​koji se dovode u vezu s bolestima mozga kao što su Alchajmer i Parkinsonova. Sprečavaju i opasne neurološke poremećaje.

Kupine

Kupine sadrže vrlo važnu hranjivu materiju poznatu pod imenom - elagična kiselina. Ona štiti ćelije kože od štetnih UV zraka. Usporava i raspadanje kolagena u koži. Jedete li ih često nećete se izborati.

Ribizle Ribizle su posebno cenjene jer sadrže gama-linoleničnu kiselinu. Jedete li ribizle smanjićete svrab u očima i začepljenje sinusa.

Maline

Maline takođe deluju poput aspirina. Jedući maline možete da izlečite glavobolju, jer sadrže bitan spoj koji znatno smanjuje bol i upale, čak i bolje od aspirina. Pojedini nutrijenti u njima štite ćelije od prljavih supstanci

koje se nalaze u prerađenoj hrani i duvanskom dimu.

Jagode Jeste li znali da jagode sadrže više vitamina C nego narandže? Zovu ih i fabrike antioksidanasa, a jedući ove bobice sprečićete artritis, gubitak pamćenja, različite oblike raka i bolesti srca. Osim toga one su tako slasne sa šlagom - samo neka bude bez šećera.