Vreme je za bikini: Vežbe za stomak i unutrašnju stranu butina

Želite li da izgledate kao one? Evo i kako

 

Za ovo vežbanje je potrebna pilates lopta, koja vežbanje čini mnogo zabavnijim. Videćete da je idealna vežba za vašu unutrašnju ložu, koja je problemarična kod mnogih žena, jednostavno klečanje i održavanje ravnoteže na lopti.