Četvrtak 21.01.2010.
16:02

Trikovi za ravan stomak


 

Tajna je u uvlačenju gornjeg i donjeg dela stomaka u svakoj prilici i kad god se setite.

Stomak naizmenično opuštajte i uvlačite dok hodate, čekate autobus, sedite na predavanju ili kancelariji.

Koncentrišite se da gornji deo stomaka uvučete do ispod samog grudnog koša, a donji deo odmah iznad stidne kosti.

Ovakvim vežbama učvrstićete stomačne mišiće i postići efekat ravnog stomaka.

2024 © - Vesti online