Zdravije je imati veću zadnjicu?
Prema istraživanju doktorke Margaret Ešvil, koje je obavila u saradnji s nutricionistima sa Univerziteta Oksford Bruks, indeks mase tela (BMI) nije dobar način određivanja ispravne težine za nečiju visinu jer ne uzima u obzir šta je u telu mast, a šta mišić.
Drugi mogući način određivanja zdrave težine je struk, što je logično s obzirom na to da masno tkivo koje se nakuplja oko želudca nije dobro za nas. Osim što proizvodi više opasnih hemijskih spojeva, bliže je vitalnim organima nego, na primer, mast iz nogu, kukova i stražnjice.
Ipak, ni druga metoda nije savršena jer ne uzima u obzir visinu. Zbog toga je doktorka Ešvil zaključila da je idealno meriti odnos struka i visine kako bi se došlo do težine dobre za naše zdravlje.
Analiza više od 30 studija u kojima je učestvovalo više od 300.000 ljudi Margaret Ešvil je pokazala da je ova metoda preciznija u određivanju zdravlja nego indeks telesne mase ili samo merenje struka.
Dobro pravilo je, dakle, imati struk uži od polovine visine. Struk širi od pola visine počinje da pretvara telesni oblik iz onog nalik na krušku u onaj nalik na jabuku. Osim što je preciznija u određivanju zdrave težine, ova metoda je takođe primenjiva na sve ljude svih uzrasta.
- Ako ljudi održavaju širinu svog struka ispod polovine svoje visine, možemo se nadati produženju njihovog životnog veka, rekla je doktorka Ešvil na Evropskom kongresu o gojaznosti u Lionu.