Kako preživeti ceo dan u štiklama
Razgazite nove štikle kod kuće
Nemojte da čekate do najvažnijeg izlaska cele noći da biste otkrili da vas nove štiklice nesnosno žuljaju. Prvo ih malo razgazite kod kuće, hodajući u njima najmanje dva sata. Kada to činite, najbolje je da ste u hulahopkama ili tankim čarapama, što će ih raširiti upravo onoliko koliko je potrebno da budu udobne, a da se ne rašire previše kako vam posle ne bi ispadale na petama. Obujte ih još jednom 20 minuta pre nego što izađete kako biste ih omekšali i navikli noge na njihov oblik.
Milimetar po milimetar...
Za one koje dosad nisu nosile visoke štikle ili su to činile vrlo retko, preporuka je da visinu štikle povećavaju postepeno. Ako ste jedna od onih srećnica koja ima veliku
kolekciju cipela koje retko nosi, a raznih su visina potpetica, vežbajte u njima. Kako raste vaše samopouzdanje, tako neka raste i visina vaših štikli. Ako, kao većina nas, nemate širok izbor u svom ormariću za cipele, ne brinite jer postoje i drugi načini da naučite kraljevski da hodate u štiklama.
Postoje vežbe koje vam mogu pomoći da ojačate stopala – to možete vrlo jednostavno raditi kod kuće, a sve što vam treba je naslon stolice na koji ćete se osloniti. Prsti neka vam budu opušteni, pa se podignite na njih držeći pete što više u vazduhu. Ponovite nekoliko puta. Zvuči tako jednostavno, a zaista, ako tu vežbicu ponavljate nekoliko puta svaki dan, iznenadićete se koliko ste snage dobili u stopalima.
Stojte čvrsto
Pokušajte samo malčice okrenuti stopala spolja, to će dati stabilnost vašim kukovima, što će rezultirati i jačim gležnjevima. To znači veću udobnost, a što je jednako važno, plus je vašoj celokupnoj pojavi jer vas čini mnogo elegantnijima i"pod kontrolom".
Opustite se
Jačajte trbušne mišiće, donji deo leđa, butine i karlicu. Važno je zapamtiti da, ako ste snažni u sredini tela, nestaje ukočenost u ekstremitetima. Takođe se setite da opustite kolena jer vrlo lako postanu napeta dok ste u visokim štiklama.
Ne marširajte, klizite
Zbog manekenki na modnim pistama, mnoge žene misle da je smelo i glamurozno hodanje u štiklama neki vid prenemaganja, ali to je miljama od istine. Ako ne želite trupkati okolo bez imalo ženstvenosti, upamtite da se morate opustiti. Ideja je da ne izgledate napeto, već ležerno, puni samopouzdanja.
Obratite pažnju na ruke
I ruke moraju biti opuštene i nežno se njihati uz telo. Odmaknite ruke u laktu kako bi vam donji deo ruku slobodno lelujao. Uz naš pretrpani životni stil, gotovo smo zaboravili kako "držati" ruke jer stalno balansiramo neki teret koji teglimo, od deteta do kesa. Opuštene ruke i dlanovi odaju samopouzdanje.
Uložite u dobre cipele
Dobar par cipela učiniće vam strašnu uslugu kad je u pitanju udobnost. Kad su u pitanju savršene štikle, potpetica mora izlaziti tačno iz sredine pete. Ako to nije slučaj, imaćete poteškoća sa ravnotežom jer vaša telesna težina neće biti ujednačeno raspodeljena.
Brinite o stopalima
Ne propustite brigu o stopalima. Kako biste opustili stopala i prste, pokušajte sa redovnom samomasažom. Za to će vam biti potrebno svega dva do tri minuta dnevno.
Ako sebi možete priuštiti tretman stopala u salonu lepote, razmazite se. Uostalom, noge vam moraju biti u top izdanju kako biste izgledali zaista očaravajuće u visokim štiklama.
Vežbajte
Ako ste snažne konstrukcije, nećete imati problema i patiti u visokim štiklama, a vaše držanje biće uspravno, ležerno, baš kako treba. Postoji niz jednostavnih vežbica kako to postići, a možete ih izvoditi kod kuće ili čak za kancelarijskim stolom. Malo surfujte po netu, nađite i isprintajte nekoliko vežbica koje ćete zalepiti na neko mesto gde će vam biti pri ruci. A onda – u akciju.
Nikada ne žurite
Ništa ne izgleda tako seksi i samouvereno kao žena koja ima dovoljno vremena za sebe. Svet je užurbano mesto i prolaziti kroz njega polako i opušteno možda vam podariti upravo onaj duh vedrine zbog kojeg se čini kao da pripadamo nekom drugom vremenu.
Varajte
Niko ne mora da zna da u torbici nosite ravne sandale... ;)