Čaša mleka za bolji rad mozga

Time žele da potstaknu stariju populaciju da povećaju konzumaciju mlečnih proizvoda, jer osim već dokazanog da utiču na jačanje kostiju, očito čine dobro i za pamćenje, prenosi Dejli Mejl.

– Činjenica je da su mlečni proizvodi dobri za organizam, naravno osim u slučajevima kada ljudima iz zdravstvenih razloga nije dopuštena konzumacija mleka – objasnila je voditeljka studije Meril Elias dodavši da su s godinama utvrdili da glavni sastojci mleka – kalcijum, proteini, vitamin D i magnezijum – mogu igrati veliku ulogu u smanjenju dijabetesa i gojaznosti, a sada tome mogu dodati i pozitivan uticaj na kognitivne funkcije.

Studija objavljena u magazinu Internešnl Dajri predlaže i najjednostavnije načine kako mlečne proizvode uvesti u svakodnevnu ishranu.

Sve navedeno je dobar razlog da u ishranu uvedete mlečne proizvode - bilo da dodajete mleko u kafu, popijete "milkšejk" ili mleko ili jogurt dodajete u pahuljice za doručak.