Simptomi skrivenog stresa

Italijanski psihološki portal "Psiche" objavio je osnovne znake depresivnog stresa. Prepoznavanje SOS signala i nije toliko teško, ako znate šta da pratite.

Glavobolja može biti znak da ste pod stresom

 

Evo devet razloga za sumnju da patite od stresa a da to i ne znate:

1. Spontane, vrlo česte glavobolje;
2. Intenzivni predmenstrualni sindrom kod žena;
3. Noćne more
4. Zapaljenje sluzokože usta i zapaljenje desni;
5. Žudnja za slatkišima i belim brašnom;
6. Osip na koži;
7. Alergija;
8. Bol u stomaku;
9. Svrab.

Kada se ovi simptomi pojave, lekari savetuju da se odmah "napravi pauza". Odmor, uz procedure za poboljšanje zdravlja (posebno su korisni plivanje, brzo hodanje i razonoda na otvorenom) će pomoći telu se oslobodi stresa.