Navike koje ubrzavaju starenje
Geni diktiraju kako će nam koža ostariti, ali način života može ubrzati degenerativne procese na licu, upozoravaju stručnjaci i navode listu navika kojih se bolje što pre otarasiti.
Nije tajna da duboke bore i sitne linije oko očiju i usana "napadaju" pušače pre nego one koji se klone duvanskog dima. Jedan od uzroka je škiljenje, kako bi se oči zaštitile od dima, kao i stiskanje usana tokom uživanja u cigareti. Takođe, novija istraživanja pokazala su da nikotin i druge štetne materije utiču na smanjenje stvaranja elastina i kolagena i do 40 odsto!
Koža pušača počinje da se bora već u 20. godini, pa stručnjaci kao prvo rešenje u borbi protiv tog znaka starenja savetuju da se što pre otarasite cigareta.
Flavonoidi koji se nalaze u kakaou odlični su saveznici lepoj koži. Te materije čine krvne sudove elastičnim što dovodi do boljeg dopremanja krvi unutrašnjim organima i koži. Studija nemačkih naučnika objavljena u časopisu Journal of Nutrition otkrila je da su ispitanici koji su redovno pili kakao umesto kafe, imali, ne samo glatku kožu, već je njihov najveći organ bio otporniji na oštećenja izazvana sunčevom svetlošću.
Jedan od najboljih prijatelja mladalačkog izgleda je san. Međutim, ukoliko stalno spavamo na strani ili potrbuške, prilično povećavamo šanse za nastanak trajnih dubokih bora. Da biste sprečili pojavu takvih bora spavajte na leđima.
Čak i u automobilu i gradskom prevozu izloženi smo zracima kojih je bolje da se krijemo, a o "nebezbednom" hodu ulicom da i ne govorimo. Jedini spas je krema sa visokim faktorom zaštite.