Pet načina kako da se probudite lepe

Raščupana kosa, lice naduveno kao da vas je ujelo nekoliko pčela...Ako ne želite da se vaš partner uplaši kad vas pogleda, primenite nekoliko jednostavnih trikova i spavajte najmanje sedam sati.

Operite lice nekoliko sati pre spavanja. Ako lice sređujete neposredno pre odlaska u krevet, moguće je da ga nećete najbolje očistiti jer ste previše umorni. Tako će toksini ostati u koži cele noći što će sprečiti njenu regeneraciju.

Spavajte na leđima. Spavanje na stomaku je loše za lepotu, jer glava celom težinom pritiska lice i tako podstiče stvaranje bora. Mnogi dermatolozi kažu, da mogu da pogode kako neko spava samo na osnovu bora na licu.

Podignite uzglavlje. Spavanje sa uzdignutim uzglavljem ili na većem jastuku pomaže cirkulaciju krvi, pa se tečnost ne zadržava u tkivu.

Vodite računa šta večerate. Da se ne bi probudile otečene, večerajte namirnice bogate proteinima i sa veoma malo šećera. Probajte losos i špargle jer su prirodni diuretici i pomažu izbacivanje tečnosti. Pirinač, testenine i krompir izbacite iz večernjih obroka.

Spavajte na satenu i svili. Ako ne želite da vaša frizura ujutru izgleda kao da ste se češljale petardom spavajte na satenskim jastučnicama ili stavite kosu na svilenu maramu. Ove tkanine su mekše od pamuka pa će smanjiti trenje i vaša kosa se neće umrsiti. Uvijanje kose u punđu tokom noći daće vašoj kosi prirodni volumen.