Kratka uputstva za zadovoljstvo
Jastuk
Dobro postavljen jastuk može da unese raznolikost među stare (proverene i omiljene) poze ili olakša uvežbavanje novih. Ćušnite ga pod guzu u misionarskom položaju, ili ga stavite ispod kolena dok ste na njemu. Naravno, jastuk može poslužiti i na tradicionalan način: kao oslonac za glavu dok spavate.
Vibrator
Pronađite jedan valjan razlog zašto da ne kupite jedan vibrator? Možete ga koristiti da sami istražujete svoje erogene zone, ili sa partnerom da biste dodali novu dimenziju vođenju ljubavi. Prema istraživanjima, žene koje koriste vibratore osećaju jače uzbuđenje, češće su raspoložene za seks i lakše dolaze do orgazma.
Lubrikanti koje volite
Ne samo da lubrikanti čine da sve klizi, nego mogu da pomognu da seks traje duže, a isprobavanje novih poza jednostavnije. Da biste pronašli pravi brend, isprobajte što više vrsta možete. Izbor lubrikanta je veoma lična stvar, a pola zabave čini potraga za onim koji vi volite i kog vaše telo voli. Mazalice na bazi vode su najbolje za one koji su skloni alergijama, a one na bazi silikona traju duže. Možete birati između formula koje stvaraju žmarce do onih koje greju, hlade, umanjuju bol...
Igračke
Bez obzira da li su to peruške za golicanje, šlag, lisice ili bič, mogu doprineti većem uzbuđenju. Da biste videli šta vas pokreće, prošetajte se do prodavnice za odrasle ili pogledajte neki od sajtova koji prodaju upravo ovakvu vrstu "opreme".
Priručnik o seksu
Nikada ne možete da znate previše o seksu. Zato je zgodno da u svojoj spavaćoj sobi gajite priričnik koji će vas podsetiti šta da radite sa svojim telom, njegovim telom i igračkama koje ste upravo kupili. Pročitajte poglavlje uz čašu vina, pa to iskoristite kao temu za razgovor.
Kegelove vežbe
Kegelove vežbe jačaju mišiće karlice. Što su mišići karlice jači, to je orgazam jači i intenzivniji ne samo sa partnerom, već i kada sami to radite. Ukoliko možete da lako upravljate mišićima, možete da ih stegnete dok vodite ljubav, pa tako i partnera (ali i sebe) dodatno obradujete. Znači, nekoliko puta dnevno stiskajte mišiće karlice kao da pokušavate da zaustavite mlaz urina, pa opustite.
Muzika koja opušta
Dobra muzika daje atmosferu romantičnoj večeri. Ključ je u tome da pronađete muziku koja vas čini raspoloženom za seks. Bez obzira da li je to klasika, dens, rep ili rok. Napravite svoju listu omiljeih melodija, dovoljnu da potraje za jedu dužu zabavu među čaršafima.
Seksi veš
Kao što vas patike za trčanje učine raspoloženim za džoging, tako će zanimljiv donji veš da učini da izgledate, osećate se i mislite seksi. Veš ne mora biti neko "ludilo", važno je da se u njemu vi osećate kao zavodnica. Eksperimentišite različitim bojama kojima ćete mu dati do znanja da li ste za mazni, strastveni ili divlji pristup.
Erotika
Erotika vas može učiniti kreativnijom u spavaćoj sobi. Pod “etorikom” podrazumevamo bilo koji materijal koji može da vas navede na seks: film, erotske priče, pornić, pa čak i staromodne romantične novele...
Iskrenost
Iskrenost je najverovatnije najbitnija stvar koju morate imati u svojoj spavaćoj sobi. Svaki put kada nešto prećutite, to stvara zid. Zato je važno da razgovarate sa partnerom u krevetu i van njega. Ako ste stidljivi, pročitajte mu ove rečenice, ali dopunite prazno mesto:
"Oduvek sam želela da ________."
"Da li si ikada razmišljao o ___________?"
"Nije mi prijatno kada radimo _____, ali šta misliš o tome da probamo ____?"
"Volim kada uradiš _____, ali ponekad je previše _______. Više mi se sviđa kada to uradimo ______."
"Tako je dobro kada __________, Volela bih da to češće radimo! "