Četvrtak 24.02.2011.
08:00
Zdravaishrana.net

Kombinujte voće i iznenadite se...

Sokovi od svežeg voća
 

Količine su prilagođene za 2 osobe. Ukoliko nemate u kući blender, voće rendajte ili iseckajte oštrim nožem i umutite mikserom.

Bombaj

* 2 banane

* 2 pomorandže

* 6 urmi

* ½ ananasa

* 1 limun

Oprati i očistiti voće i u blender staviti banane, urme i ananas i dodati sok od limuna i pomorandži. Sve dobro izmiksati. Služiti sa kockicama leda.

Spring

* ½ kg jagoda (malina)

* 1 kašikica malteksa ili meda

* 2 pomorandže

Oprati i očistiti voće i staviti u blender jagode (maline) i sok od pomorandže. Izmiksati i dodati zaslađivač. Ponovo izmiksati.

Sunce

* 4 veće breskve

* 1 banana

* 2 jabuke

* 1 pomorandža

* 1 kruška

Oprati i očistiti voće i u blenderu izmiksati. Kod pomorandže se koristi samo sok.

Žega

* 4 limuna

* 2 - 3 kapi vanil ekstrata

* 2 grejpfruta

* 2 Kašike malteksa ili meda

* ¼ kašikice cimeta

Limun oprati i iscediti sok. Grejp oprati i dobro oguliti. Iscepkati na režnjeve i izvaditi koštice. Izmiksati u blenderu sa ostalim sastojcima. Služiti sa dosta leda.

Povetarac

* 4 veće breskve

* sok od ½ limuna

* 2 jabuke

* malo cimeta

Voće oprati i očistiti. Staviti u blender i dodati cimet. Dobro izmiksati.

Ada

* 1 kg lubenice

* 2 veće breskve

* 1 jabuka

Oprati i očistiti voće i izmiksati u blenderu.

Radost

* 1 kg dinje

* 1 Ka malteksa ili meda

* 4 kajsije

Oprati i očistiti voće, izmiksati ga u blenderu i dodati zaslađivač. Ponovo izmiksati.

2024 © - Vesti online