Petak 26. 2. 2021.
Washington
180
  • Chicago
    240
  • New York
    170
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    220
  • Orlean
    200
  • Helena
    210
  • Ren
    160
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    280
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
0
Četvrtak 26.01.2012.
08:00
mediapositiva.hr A

Zeleni kašasti sok - čaša zdravlja

Zelene sokove možete veoma lako (uz pomoć blendera) napraviti kod kuće i tako obradovati svoj organizam čašom čistog zdravlja. Preporučuje se da se ovakvi napici konzumiraju kao ceo obrok. Na primer, umesto doručka...

Obradujte svoj organizam čašom čistog zdravlja, čašom zelenog soka
 

Ako ne znate zašto bi trebalo da ih konzumirate, pročitajte devet dobrih razloga:

1. Sadrže puno vlakana i hranjivih nutrijenata: vitamina, minerala i aminokiselina.

Kaša br. 1

* 1 nektarina
* pola manga
* 1 kivi
* 1 veći brokoli
* 1 šolja vode

2. Lako su probavljivi. Usitnjavanjem voća i povrća u mikseru razbijaju se opne

biljnih ćelija, što ljudskom telu omogućava bolju apsorpciju hranjivih sastojaka nego iz celih plodova - pogotovo kad se uzme u ozbir da nas je savremeni način ishrane ulenjio za snažno žvakanje.

3. Kompletna su hrana. Za razliku od bistrih sokova, sadrže celulozna vlakna koja podstiču probavu. Kompletna su hrana.

Kaša br. 2

* 2 banane
* jedna manja jabuka
* 100 g mlade blitve
* jedna šaka oraha potopljenih preko noći u vodi
* malo zeleni od šargarepe
* 1 do 2 dl vode
* 5 kockica leda

4. Veoma su ukusni. Zeleniš daje ravnotežu slatkom ukusu voća.

5. Bogati su hlorofilom. Molekul hlorofila veoma je sličan molekulu ljudske krvi. Uzimanje hlorofila putem zelenih kašastih sokova nalik je primanju transfuzije zdrave krvi.

6. Jednostavno i brzo se pripremaju. Svi sastojci se ubace u mikser i začas izmiksuju.

7. Njihovim konzumiranjem umanjuje se potreba tela za masnoćama i solju.

8. Pomažu razvijanju navike da jedete zeleniš. Nakon što se nekoliko nedelja

Kaša br. 3

* 2 pomorandže
* lišće od 2 veze rotkvice
* pola šolje vode

hrani zelenim kašastim sokom, većina ljudi počinje da oseća potrebu za zelenišem i u njemu sve više uživa. To je posebno važno jer mnogima, a posebno deci, predstavlja problem da pojedu dovoljno zdravih materija.

9. Posle pripreme, mogu stajati nekoliko dana pre konzumiranja. Iako su uvek najbolji sveži, zeleni kašasti sokovi mogu da se drže na niskoj temperaturi i do 3 dana, što dobro dođe ako ste na poslu ili na putu.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
  • 2021 © - vesti online